小春のやさしい生活絵本

■小さなベランダ菜園より＝今年もグリーンアスパラガスが！の巻＝

＜採りたてのグリーンアスパラガス＞

 

今年初の収穫はグリーンアスパラガスです。

家庭菜園に適した野菜のひとつ。 その理由は時間がたつと固くなってしまうから。 だから採りたてが食べられる家庭菜園にむいています。

スーパーマーケットでグリーンアスパラガスを購入する時に気をつけたいのが次のことです。 切り口が乾燥しているグリーンアスパラガスは保存方法が悪いか、時間がたちすぎています。

味と栄養にこだわるならそのような状態のものは遠慮します。

では、家庭菜園で採りたてのグリーンアスパラガスを食べるには収穫したらすぐに袴を取り焼いてそのまま食べるのがおすすめ。茹でてしまうとビタミンの損失が焼くよりも多いためです。

ちょうど種まきでも、苗の定植時期でも良い時期ですからチャレンジしてみてはいかがですか。

■自然の恵みをいただきます＝今年はじめてのいちごの味はの巻＝

<品種★あかねっ娘>

いちごは学問的には野菜ですが、生産者・消費側的には果物として位置づけられていますが、春の人気のある果物のひとつです。

今年初のいちごは『あかねっ娘』。
いちご狩りに行った友人からのおすそわけです。
あかねっ娘の味はあまり酸味はありませんが甘みは強い。
だから、すっぱいものが苦手な私でもおいしく食べることができます。

普通に考えても採りたてのいちごは新鮮ですが、新鮮さを見分けるひとつにヘタにハリがあるかをチェックしてください。当然ハリのあるヘタの方が新鮮です。
おいしく食べるためにもうひとつ気になるのが甘さです。
いちごはヘタと反対側の方が甘みが強いため、食べづらいですがヘタを取り除きヘタ側から食べると最後に一番甘い部分を食べるため甘さを強く感じることができます。一度甘さの違いを体験してみてください。

ごちそうさまでした。

<断面>

■手作りは楽しいよ＝女の子の宝石箱の巻＝

もうすぐ3月、卒業式のシーズン。
仲良くしてくれた幼稚園のお友達も卒園をまじかにむかえてなんだか少しだけ大人になったようにみえます。

今回の手作りアイテムは卒園をする女の子に贈りたいをテーマにして作ってみた宝石箱。

市販の編みカゴにお好きなレースや布、ビーズなどでデコするだけの簡単宝石箱。

指輪を保管する場所をフエルトをくるくる巻いて中心部に綿を詰め込み手芸用ボンドで固定。
ネックレスを保管する場所はフエルトで筒をつくり出し入れしやすいように固定はしません。
残りの空間は自由に使えるようにあえて何もしませんでした。

蓋の部分はキルティングを作る時に利用する板状の綿を3層ぐらい長さを替えて貼り付け布で覆いました。
また、蓋の内側は蓋が落ちないように段差を作って貼り付け、簡単に開け閉めができるように。

子供らしいかわいらしさを残しつつ、大人らしさも。

■癒しの空間岩盤浴＝岩盤浴 癒月（ゆづき）でリフレッシュ！！の巻＝

＜しょうが茶（左）＆なつめ茶（右）＞

ドタバタなお正月も終わりいつもの生活に戻りましたがなんだかカラダがシャキッとしません。

そこで、リフレッシュ・スイッチを入れるために岩盤浴　癒月（ゆづき）に行くことにしました。
今年初の岩盤浴　癒月（ゆづき）は同じことを考えている人がいるのか沢山来ていました。
スタッフの方に聞いてみると男性客もお正月明けからは多く来ているそうです。

やっぱり、お正月疲れを岩盤浴　癒月（ゆづき）で発散させてリフレッシュ・スイッチをオンにしに来ているのかと思いました。
私も、汗と共に老廃物がしっかりでてカラダがスッキリしました。いつもよりもしっかり汗がでたような気がします。これで仕事にも集中できそうです！！

そして只今、岩盤浴　癒月（ゆづき）お正月セールが開催されている岩盤浴　癒月（ゆづき）。
しょうが茶（500g）＆なつめ茶（500g）がペアで税込1,200円（通常は1瓶800円）＋入浴無料券か500円入浴できる優待券が当たる特典付だった為、とってもお得！！いつまでお正月セールをやっているか聞くのを忘れてしまいました。

ちょうど、しょうが茶を探していたところだったので購入してみました。なつめ茶は飲んだことがなかったのですが以前ニュース番組で花粉症に効くと特集されていたことを思い出しチャンスかもと思いました。

＜実も入ったジャム状のなつめ茶＞

みなさんもしょうが茶は想像がつくと思いますが、購入したしょうが茶はかなり濃厚！！なつめ茶は初めて飲むため比較することはできませんが、なつめの香り味がしっかりでていておいしい！！これなら毎日飽きずに飲めそうです。スプーン1～3杯（お好みの量で）に熱湯を注げば出来上がり。朝になつめ茶、夜にしょうが茶をホットで飲むことにしました。花粉症に効くといいのですが、、、

＜熱湯を注いだなつめ茶＞

なつめ茶の効能はストレスや下痢、花粉症、婦人病などに良いとされているみたいです。

リフレッシュできたところで今年もがんばろう！！
皆さんも自分にあったリフレッシュスイッチを入れてみてはいかがですか。

 

＝＝＝岩盤浴　癒月（ゆづき）詳細情報＝＝＝

天照石・岩盤浴 癒月（ゆづき）オフィシャルブログはコチラへ

■営業時間（予約優先）　　
平　　　日　11:00～22:00（受付21:00まで）
土日祝祭日　10:00～22:00　　　　　
定　休　日　火曜日

■住　　所（近所にはイオン南陽店、戸田川緑地公園があり）　　　　
名古屋市港区春田野1丁目1604番地

■電話番号（予約していくと確実です）　　
052-301-2641

■駐車場スペース　　　
お店の前に6台分

■岩盤浴ヨガ教室（ご入浴料＋1,000円）
（今流行のホットヨガよりもカラダをしっかり温めサラリとした汗をかくことができるため好評！）
日曜日　11:45～12:45 　　
水曜日　19:30～20:30 　　
木曜日　11:30～12:30　13:00～14:00

■ヘッドマッサージ
月に数回不定日（有料）
（ヘッドマッサージ後に岩盤浴をすることでリラックス＆リフレッシュ効果大と好評！）

■岩盤浴料金（税込み）　　
入浴料　850円
スタンプカード（10ポイントごとに無料入浴券プレゼント）　

回数券（10枚つづり） 7,500円
マンスリーパス　　　10,000円
　　　　　　　　　　　　　　
飲料水　150円

■貸　　　出（手ぶらでたちよっても大丈夫）　
パジャマ　　　 250円（作務衣タイプ）　
バスタオル 　　150円　
フェイスタオル 100円（2枚）

■スタッフのみなさま
とてもアットホームな感じだからひとりで来店しても大丈夫です。

（2012年11月21日現在）

■我が家の休日＝自家製手作りピザで簡単ランチの巻＝

＜自家製手作りピザ＞

今年のお正月はとてもばたばたで、
ようやく静けさがもどった今年はじめての休日。

今日はのんびりしようと、、、
だから、ランチも簡単なものですませたい。

そこで、決めたランチメニューは『自家製手作りピザ』です。
ホームベーカリーで生地を作り低めの温度で焼き冷凍庫で保管しておいたピザ生地に保存食で作っておいた『自家製トマトソース（サイト内リンク）』をたっぷり塗りさらにチーズを全体にのせて、最後にサラミやソーセージをのせてオーブントースターで10分ほど焼いてランチの出来上がり。
あればチャービルなどのハーブをのせても美味しいよ。

とっても簡単でしょ！！